Jede Begleitung ist so individuell wie du selbst. Deshalb starten wir mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele, Wünsche und aktuellen Herausforderungen in Ruhe besprechen.

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Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, begleite ich dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der über Ernährung hinausgeht. Im Fokus stehen dein Wohlbefinden, deine Energie im Alltag und ein gesunder Umgang mit Stress. Gemeinsam schauen wir, wie du deinen Körper und Geist entlasten, neue Routinen aufbauen und nachhaltige Veränderungen in dein Leben integrieren kannst.

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Ein Teil meiner Arbeit ist die psychologische Beratung. Dabei unterstütze ich dich dabei, Gewohnheiten zu reflektieren, innere Blockaden besser zu verstehen und neue, hilfreiche Strategien im Alltag zu entwickeln. Es handelt sich um eine ressourcenorientierte Begleitung.

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Ergänzend biete ich ab November 2026 Gua Sha Massagen an – eine traditionelle, körperorientierte Anwendung, die gezielt Entspannung und innere Ruhe fördert.
Durch sanfte, gezielte Reize können Spannungen gelöst, die Durchblutung angeregt und das Nervensystem reguliert werden. Gleichzeitig unterstützt die Behandlung den Lymphfluss und damit die natürlichen Prozesse des Körpers, sich zu regenerieren und zu entlasten.

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Der Rhythmus unserer Zusammenarbeit ist flexibel und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. So entsteht Schritt für Schritt eine Veränderung, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt und langfristig trägt.

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Ich bin nicht ausgebildet, Menschen mit Krankheiten zu beraten. Hier sollte ein Arzt hinzugezogen werden. Auch empfiehlt es sich, regelmässige Blutbilder machen zu lassen, gerade bei Verdacht auf allfällige Mängel.

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Mein Stundenansatz beträgt 90.- Franken und ich bin nicht KK anerkannt.